Про психологов 5
Sep. 24th, 2009 08:06 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
metrikaИ вот в какой-то момент в кабинете психолога наступило первое крупное неприятное открытие. Я не возьмусь описать, каким именно образом это случилось. Но случилось оно так, что сомнений никаких не осталось. То есть, с одной стороны это переживалось как наконец-то обретенная истина, а с другой - как конец света. Я понимала, что это правда, что так оно и есть. Я не могу объяснить, как может быть, что это с одной стороны была полная неожиданность и потрясение, а с другой показалось, что я об этом уже давно знала.
Тут еще пару слов хочу сказать о выборе психолога. До этой точки, мне кажется, все было более менее поправимо. Вред, который психолог мог мне нанести, я бы выдержала. Сбежала бы и как-нибудь восстановилась. Но когда дело дошло до таких открытий… В такой момент мне бы очень не хотелось оказаться рядом с недобросовестным или некомпетентным психологом. Оставь он меня наедине с этим переживанием или не сумей с ним справиться, мало бы не показалось.
К счастью, меня так не оставили. Из кабинета я вышла в более менее собранном состоянии.
Ниже я постаралась продемонстрировать механизм, не раскрывая сути.
Представим, что этим мучительным открытием было «я ненавижу хомячков». А надо учесть, что в обществе принято относиться к хомячкам как минимум с симпатией. Да что там общество. Я сама всегда считала, что интеллигентный, достойный человек просто обязан любить хомячков. А те, кто ненавидит их, ущербные, отсталые, злобные люди. Главное, совершенно примитивные. И кто теперь я после этого? А главное, я всегда особенно гордилась своим хорошим отношением к хомячкам. Даже собиралась дома завести, но как-то не сложилось. (Кстати, так всегда и бывает. Чем особенно гордишься, то и подводит). В общем, в один момент рухнула не просто одна часть жизни, связанная с хомячками. Рухнуло мое отношение к себе, мое самоуважение. Конечно, я и до этого не страдала завышенной самооценкой, но у меня были некоторые очень важные достоинства. Вещи, за которые я могла себя ценить и уважать. И именно по ним это все и ударило. Я не представляла, что можно теперь сделать, кроме как пойти утопиться в ближайшем пруду.
На мой вопль «я такая сволочь, я ненавижу хомячков» Л.А. спокойно осведомилась - То есть, вы отлавливаете их по подвалам и душите? - Нет конечно. - Может быть вы их не отлавливаете, но если случайно увидите, втихомолку убиваете? - Тоже нет. - Тогда наверное вы других призываете избавиться от хомячков навсегда?... Опять нет?! Ну вы хотя бы хотите, чтобы запретили их разводить? А, вот вы уже улыбаетесь… Ну а если хомячок будет от голода умирать, вы ему еду поближе подвинете? – Конечно – А если он будет тонуть, и у вас будет возможность его спасти? – Боюсь, что не смогу взять руками. – А если в перчатках? – Наверное… - Так, давайте теперь разберемся, что вы вкладываете в слово «ненавижу».
После этого мы долго обсуждали границы моей толерантности к хомячкам. Оказалось, что они мне противны, я не хотела бы их иметь дома, трогать руками и часто с ними сталкиваться. Но в принципе готова их терпеть в определенных пределах.
Таким образом мой мир более менее выстоял. Я уже не считала, что «ненавижу хомячков». Да, у меня есть определенные проблемы с хомячками, и они меня не красят. Но с этим можно жить. Например, я могу делать клетки для хомячков, закупать для них корм. Так и хомячкам будет польза, и мне не придется через силу с ними контактировать. Самое главное, что мне теперь не надо стараться их любить. За моей спиной не стоит с палкой самооценка, нашептывающая мне каждый раз, когда я сталкиваюсь с хомячками, что «ты к ним плохо относишься, а значит ты такая сякая». Я уже и так знаю какая я.
После этого отношение к хомячкам само собой становится спокойным. Иногда даже хочется просто прийти на них посмотреть. Раньше-то особо не хотелось, потому что сразу возникала мысль «я только смотрю, а надо их гладить, на руки брать, дома заводить». А теперь можно просто смотреть, когда хочется, и не смотреть, когда не хочется. И совершенно неудивительно, если в один прекрасный день захочется их погладить. Искренне, по внутреннему движению души, а не потому, что каждый уважающий себя человек должен гладить хомячков.
Эффект известный. Как только что-то перестает быть обязательным, так у него появляется шанс стать приятным. Но одно дело, когда принуждение внешнее, когда его осознаешь. И другое дело, когда кажется, что принуждения-то и нет.
Да, что я еще хотела сказать о хомячках… Напрашивающиеся аналогии совершенно случайны. Мне надо было от чего-то отталкиваться, и я взяла проблему другого порядка из другой оперы, и переложила на нее тот разговор, который в реальности состоялся.
Тут еще пару слов хочу сказать о выборе психолога. До этой точки, мне кажется, все было более менее поправимо. Вред, который психолог мог мне нанести, я бы выдержала. Сбежала бы и как-нибудь восстановилась. Но когда дело дошло до таких открытий… В такой момент мне бы очень не хотелось оказаться рядом с недобросовестным или некомпетентным психологом. Оставь он меня наедине с этим переживанием или не сумей с ним справиться, мало бы не показалось.
К счастью, меня так не оставили. Из кабинета я вышла в более менее собранном состоянии.
Ниже я постаралась продемонстрировать механизм, не раскрывая сути.
Представим, что этим мучительным открытием было «я ненавижу хомячков». А надо учесть, что в обществе принято относиться к хомячкам как минимум с симпатией. Да что там общество. Я сама всегда считала, что интеллигентный, достойный человек просто обязан любить хомячков. А те, кто ненавидит их, ущербные, отсталые, злобные люди. Главное, совершенно примитивные. И кто теперь я после этого? А главное, я всегда особенно гордилась своим хорошим отношением к хомячкам. Даже собиралась дома завести, но как-то не сложилось. (Кстати, так всегда и бывает. Чем особенно гордишься, то и подводит). В общем, в один момент рухнула не просто одна часть жизни, связанная с хомячками. Рухнуло мое отношение к себе, мое самоуважение. Конечно, я и до этого не страдала завышенной самооценкой, но у меня были некоторые очень важные достоинства. Вещи, за которые я могла себя ценить и уважать. И именно по ним это все и ударило. Я не представляла, что можно теперь сделать, кроме как пойти утопиться в ближайшем пруду.
На мой вопль «я такая сволочь, я ненавижу хомячков» Л.А. спокойно осведомилась - То есть, вы отлавливаете их по подвалам и душите? - Нет конечно. - Может быть вы их не отлавливаете, но если случайно увидите, втихомолку убиваете? - Тоже нет. - Тогда наверное вы других призываете избавиться от хомячков навсегда?... Опять нет?! Ну вы хотя бы хотите, чтобы запретили их разводить? А, вот вы уже улыбаетесь… Ну а если хомячок будет от голода умирать, вы ему еду поближе подвинете? – Конечно – А если он будет тонуть, и у вас будет возможность его спасти? – Боюсь, что не смогу взять руками. – А если в перчатках? – Наверное… - Так, давайте теперь разберемся, что вы вкладываете в слово «ненавижу».
После этого мы долго обсуждали границы моей толерантности к хомячкам. Оказалось, что они мне противны, я не хотела бы их иметь дома, трогать руками и часто с ними сталкиваться. Но в принципе готова их терпеть в определенных пределах.
Таким образом мой мир более менее выстоял. Я уже не считала, что «ненавижу хомячков». Да, у меня есть определенные проблемы с хомячками, и они меня не красят. Но с этим можно жить. Например, я могу делать клетки для хомячков, закупать для них корм. Так и хомячкам будет польза, и мне не придется через силу с ними контактировать. Самое главное, что мне теперь не надо стараться их любить. За моей спиной не стоит с палкой самооценка, нашептывающая мне каждый раз, когда я сталкиваюсь с хомячками, что «ты к ним плохо относишься, а значит ты такая сякая». Я уже и так знаю какая я.
После этого отношение к хомячкам само собой становится спокойным. Иногда даже хочется просто прийти на них посмотреть. Раньше-то особо не хотелось, потому что сразу возникала мысль «я только смотрю, а надо их гладить, на руки брать, дома заводить». А теперь можно просто смотреть, когда хочется, и не смотреть, когда не хочется. И совершенно неудивительно, если в один прекрасный день захочется их погладить. Искренне, по внутреннему движению души, а не потому, что каждый уважающий себя человек должен гладить хомячков.
Эффект известный. Как только что-то перестает быть обязательным, так у него появляется шанс стать приятным. Но одно дело, когда принуждение внешнее, когда его осознаешь. И другое дело, когда кажется, что принуждения-то и нет.
Да, что я еще хотела сказать о хомячках… Напрашивающиеся аналогии совершенно случайны. Мне надо было от чего-то отталкиваться, и я взяла проблему другого порядка из другой оперы, и переложила на нее тот разговор, который в реальности состоялся.
